欢迎来到ca88亚洲城娱乐演讲网

 当前位置:主页 > 培训馆 > 学员风采 >

写作顾问

亚洲城_ca88亚洲城娱乐_ca88亚洲城娱乐客户端_ca88亚洲城下载 >>
王 临
ca88亚洲城娱乐演讲网站长、《ca88亚洲城娱乐好口才》项目组组长、ca88亚洲城娱乐著名公文写作专家、公务...[详细]

学员风采

24小时求稿热线:13220535006 王老师    演讲培训热线:18601080848 周老师

口才训练方法日常常用技巧三步走

文章来源:ca88亚洲城娱乐演讲网 未知 文章作者:yanjiangcn 点击次数:次 发布时间:2017-06-21 19:02

自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲
  
口才训练方法日常常用技巧三步走
  一、积极心态训练
  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
  2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
  3、至少5分钟在镜前亚洲城_ca88亚洲城娱乐_ca88亚洲城娱乐客户端_ca88亚洲城下载微笑,展示自己的手势及形态。
  二、口才锻炼
  (一)每天至少10分钟深呼吸训练。
  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
  1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
  2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
  3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
  4、每天给亲人、同事至少讲一个ca88亚洲城下载或完整叙述一件事情。
  5、注意讲话时的一些技巧。
  a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
  b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
  c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
  d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
  e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
  三、辅助锻炼
  1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,亚洲城_ca88亚洲城娱乐_ca88亚洲城娱乐客户端_ca88亚洲城下载一些技巧。
  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
  4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
相关文章:
关键字Tags:口才训练方法,常用技巧
(责任编辑:ca88亚洲城娱乐演讲网 yanjiangcn)

上一篇:医院培训篇:虽姗姗来迟,却惊艳全场

 

下一篇:没有了

  打印